原标题：家长与孩子沟通 尊重应是家长基础基础

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我们家孩子今年上初二，但最近发现孩子与我们之间的孩沟关系越来越疏远，对我们也不太信任了，通尊和孩子之间应该怎样进行有效的家长基础沟通呢？

专家观点

通州区马驹桥镇中心小学张艳荣老师：家长与孩子沟通重在“尊重”二字，亲子沟通中的孩沟基本原则是任何情况下，都要以接纳孩子的通尊情绪、认同孩子的家长基础感受、承认孩子的孩沟愿望为沟通的前提和基础。

“写完作业了吗？”“今天认真听课了没有？”……这些问题家长常常会脱口而出。通尊孩子放学回家听到这些盘问都会有一种自己做错了事情的家长基础感觉，久而久之就什么都不愿意说了。孩沟家长在与孩子沟通时，通尊面对其消极情绪，家长基础父母需要做的孩沟是接纳并要教会孩子如何恰当地表达自己。

在与孩子沟通的通尊过程中，家长对于孩子诉说的内容，一定要用心地倾听，在充分了解了事情原委和孩子的体验感受后，用微笑的表情和抚爱的动作、亲和力的语言表达自己的理解和同感。孩子表达困难时，需要家长的理解，只有真正了解了孩子的情绪来源和他们共情，问题才有可能迎刃而解。

值得关注的是，家长在与孩子沟通时，往往没有把话听完就会急于表达自己的意见和指示，这会使得孩子不愿意跟你沟通。其实家长正确的做法是先让孩子描述一个看到的事实，然后界定问题，启发孩子自己去描述、思考和解决问题，切忌给孩子贴标签。明智的家长应对于孩子的描述不评判、不评价，鼓励他们自己分清事情的责任，积极思考并采取可行的措施进行解决。

在必要时，家长可以给出不同建议，让孩子去做选择。不否定孩子的感受，才可能让孩子说出心里话。亲子沟通时，重要的不是父母说了什么，而是孩子感受到了什么、理解了什么。因为本质上说，亲子沟通不是说教，而是改变行动。

在孩子成长过程中，家长主动与孩子沟通很重要，这样孩子会认为你愿意和他做朋友，既增加了家长与孩子间的沟通也消除了陌生感和距离感。让孩子成为家庭的建设者，引导他们一起合作，主人翁意识会让孩子们乐于沟通。

此外，在日常生活中，家长要为孩子制定规则或提要求时，重要的是告诉孩子如何做是对的，这会让孩子觉得父母是在明确规则和传授方法，而不是在否定和批评自己。孩子是通过父母做了什么，而不是说了什么来学习的，所以每一个家长都要做到避免苍白的说教，身体力行，为孩子做出表率，用自己行为感染孩子。其次，孩子对事物的认知也主要是通过内感官，而刺激内感官的主要手段就是非语言方式，比如抚摸、拥抱、亲吻、点头、微笑等，在和孩子沟通时，父母要保证身体、情感、思维一致，用孩子能理解的方式进行。

文/本报记者 武文娟

(责任编辑：百科)