近日，龟蛇爬行广州一名91岁的老人炼筋炼科老人每天带着一群老人在公园组团模仿龟蛇爬行的事情走红网络。他说自己从小爱运动，组团走红后来生病琢磨出龟蛇爬行，龟蛇广州骨延以此锻炼筋骨延年益寿。爬行

　　据悉，岁老寿“龟蛇爬行”即“仿龟蛇爬行”，明锻为“横向爬行”运动的年益一种。 “横向爬行”运动近年风靡全国，何特但各地所仿动物各有不同，点样的锻动作因而各具特点，龟蛇爬行其灵感或均源自华佗的老人炼筋炼科“五禽戏”。李培良在对外界“横向爬行”运动并不知情的组团走红情况下，于2002年前后自行探索并独创出“仿龟蛇爬行”。龟蛇广州骨延

区别于“直立行走”运动，爬行横向爬行运动的共同特点是“横向爬行”，即四肢伏地、手足并用，像动物走路般一步步慢慢往前爬。而 “仿龟蛇爬行”，则是在手足爬的基础上，模拟龟摆动头、蛇扭身。据广州中医药大学运动损伤康复科主任杨俊兴医师介绍，不同的“横向爬行”运动各具优点，比如，仿“鹤”利于肺，仿“鹿”利于肾，而仿“龟蛇”则灵活长寿。

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